Zdrowe odżywianie nie musi być drogie
Czy można oszczędzać na jedzeniu? Tak, tym bardziej, że na jedzenie wydajemy sporą część naszego domowego budżetu. Ważne jednak, aby
Read MoreJak zadbać o prawidłowe nawodnienie organizmu?
Kończy się lato, najbardziej lubiany czas w roku przez każde dziecko i nie tylko. Za nami wycieczki po górach, kąpiele
Read MoreDieta wegetariańska – co musisz o niej wiedzieć?
Dieta wegetariańska nie jedno ma imię i w zależności od rodzaju eliminowanych produktów odzwierzęcych, wyróżnia się różne jej odmiany. Ich
Read MoreJedz te produkty a Twój mózg Ci za to podziękuje
Światowy Dzień Mózgu to dobry moment, aby na chwilę zatrzymać się i pomyśleć o tym, jak wesprzeć nasz mózg w
Read MoreCała prawda o jajach
Czy jaja zwiększają ryzyko chorób sercowo – naczyniowych? Czy podnoszą poziom cholesterolu we krwi? Czy w ogóle są zdrowe i
Read MoreSprawdź naszych 5 sposobów jak być pięknym od środka
Wiemy, że dbasz o siebie i o swoją skórę. Kremy, maseczki, peeling. A co z wnętrzem? Zdrowa skóra i zdrowy
Read MoreRozgrzewające przyprawy – poznaj ich niesamowitą moc
Za oknami pogoda w kratkę, co często sprzyja infekcjom i przeziębieniom. Szczególnie w tym okresie warto gotować potrawy z użyciem
Read MorePoznaj pięć zasad zdrowego żywienia osób starszych
Zasady żywienia osób w wieku podeszłym nie różnią się znacząco od standardowych, rekomendowanych modeli żywienia. Jednakże, dieta seniora może być
Read MoreJak zrealizować postanowienia noworoczne?
Często słyszymy, że postanowienia noworoczne nie mają sensu i nie warto ich robić bo i tak skazane są na niepowodzenie.
Read MoreSposób na lekkie święta
Święta za pasem, pomału ruszają przygotowana i planowania. Wiele osób martwi jak się nie przejeść, jak nie przytyć w te
Read More