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Plat rapide sans gluten au goût de l'Orient 180 g

Plat rapide sans gluten au goût de l’Orient 180 g

  • Sans gluten
  • Étiquette propre
  • Riche en fibres
  • Source de magnésium, fer et manganèse
  • Idéal pour les végétaliens
  • Préparation en 15 minutes

Un repas unique sans gluten à base de gruau de millet bio et facile à digérer, de légumes secs, de morceaux d’orange lyophilisée et d’épices authentiques qui confèrent au plat un goût oriental unique. La lyophilisation de l’orange permet de conserver presque 100% des vitamines et du goût des oranges crues.

 

Une portion de ce plat rapide couvre 2 des 7 portions quotidiennes recommandées de produits à base de céréales. De plus, cette quantité satisfait 1/3 des besoins quotidiens en fer, aidant ainsi au bon fonctionnement du système immunitaire et à la réduction de la fatigue. Elle satisfait en outre à plus de la moitié des besoins en manganèse, ce qui contribue à la santé des os. Le paquet contient 2 portions suggérées.

Gruau de millet BIO 69 %, raisins secs 11 % (raisins secs, huile de tournesol), petals de tomates séchées, orange lyophilisée sans peau 1,6 %, morceaux de carottes séchées, feuilles de persil séchées, sel de mer iodé, pétales d’ail séchés, morceaux de racines de persil, pétales d’oignon séchés, feuilles de livèche, paprika doux moulu, paprika piquante, cannelle moulu, cumin romain moulu, coriandre moulue.

*70 % des ingrédients d’origine agricole sont issus de l’agriculture biologique.

Peut contenir: soja, céleri, moutarde, graines de sésame, anhydride sulfureux et sulfites.

Valeur nutritive dans 100 g de produit avant la preparation:

énergie 1464 kJ / 346 kcal
graisses 1,3 g
dont acides gras saturés 0,2 g
glucides 70 g
dont sucres 16 g
fibres alimentaires 9,8 g
protéines 8,7 g
sel 1,6 g
magnésium 73,8 mg (20 %)**
fer 4,02 mg (29 %)**
manganèse 1,15 mg (58 %)**

*AR – Apports de Référence

  1. Chauffer de l’huile dans une casserole
  2. Verser le mélange et faire frire pendant 30 secondes
  3. Ajouter 500 ml d’eau
  4. Préparer pendant 15 minutes à feu doux sous couvert, en mélangeant de temps en temps
  5. Décorer le plat avec de la menthe fraîche

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