Uniwersalna mieszanka do przygotowania bezglutenowych naleśników lub gofrów. Dzięki dużej zawartości mąki z quinoa mają wyjątkowy, lekko orzechowy aromat. Odpowiednio dobrane składniki mieszanki i receptura przygotowana przez dietetyka to gwarancja udanych, pysznych i pełnowartościowych gofrów lub naleśników. Mieszanka nie zawiera cukru – można je przygotować na słodko lub słono.
Z jednego opakowania przygotujesz 10 gofrów lub 9 naleśników. Będzie to niebanalny i pełnowartościowy posiłek, który nie tylko urozmaici Twoją dietę, ale także dostarczy dużo błonnika, białka, magnezu i żelaza, zapewniając Ci dobre samopoczucie i uczucie sytości.
Naleśniki i gofry Yummity:
Masa netto: 240 g
Mąka bezglutenowa (z komosy ryżowej (quinoa), kukurydzy, ryżu), sól morska jodowana, substancja spulchniająca: węglany sodu
Zalecenia dla alergików
Soja- może zawierać
Seler- może zawierać
Gorczyca- może zawierać
Sezam- może zawierać
Dwutlenek siarki / siarczyny- może zawierać
Witaminy i składniki mineralne
potas 326,1 mg (16 %), magnez 104,6 mg (28 %)*, żelazo 3,13 mg (22 %)*, cynk 1,77 mg (18 %)*
Wartość odżywcza w 100 g produktu:
Wartość energetyczna
1473 kJ / 348 kcal
Tłuszcz 4,2 g
KTN 0,6 g
Węglowodany 65 g
w tym Cukry 1,0 g
Białko 9,7 g
Błonnik 5,9 g
Sól 0,45 g
KTN – kwasy tłuszczowe nasycone
* Dzienna Referencyjna Wartość Spożycia
Przygotuj:
2 jajka, 100 ml wody, 400 ml mleczka kokosowego, 50 g cukru kokosowego lub 3 g soli
PRZEPIS NA GOFRY:
TIP: Zamiast mleczka kokosowego, możesz użyć 350 ml zwykłego mleka lub napoju roślinnego. Dodaj również 1 łyżkę oleju roślinnego. W tej wersji przepisu nie dodawaj wody.
TIP: W wersji słodkiej, zamiast cukru można dodać dwa dojrzałe i dokładnie rozgniecione banany.
PRZEPIS NA NALEŚNIKI:
Przygotuj:
2 jajka, 100 ml wody, 400 ml mleczka kokosowego, 50 g cukru kokosowego lub 3 g soli
TIP: Zamiast mleczka kokosowego, możesz użyć 400 ml zwykłego mleka lub napoju roślinnego. Dodaj również 1 łyżkę oleju roślinnego. W tej wersji przepisu nie dodawaj wody.